Omega-3 może zapobiec udarowi mózgu.
W jaki sposób omega-3 może rozwiązać nasz największy problem zdrowotny?
Do udaru mózgu dochodzi w wyniku zatrzymania dopływu krwi do mózgu. Dotyka on corocznie tysiące ludzi. W Polsce udar mózgu stanowi poważny problem zdrowotny. Dwie trzecie pacjentów to ludzie powyżej 70 roku życia, lecz udar mózgu dotyka także młodych, nawet dwudziestolatków.
Wielu pacjentów, być może nawet co piąty z nich, doświadcza poza tym przemijających ataków niedokrwiennych. Są to często (chociaż nie zawsze) bardzo słabe ataki dające jedynie przelotne objawy, np. w postaci lekkiego osłabienia ręki czy nogi, zaburzeń mowy lub wzroku. Są to jednak poważne symptomy i ważne jest, aby pacjent udał sie do lekarza, ponieważ prawidłowe leczenie umożliwia zapobieżenie atakom.
Typowym zjawiskiem przy zawale mózgu jest paraliż połowy ciała od twarzy w dół. Stopnie paraliżu są zróżnicowane, często na przykład ręka może być silniej sparaliżowana niż noga. Poza tym pacjent często ma problemy ze wzrokiem i mową. Przy silniejszych atakach pacjent traci przytomność. Jednak wielu pacjentów może poprawić swój stan i wyzdrowieć dzięki właściwemu leczeniu i ćwiczeniom. Zawsze jednak lepiej jest zapobiegać, a udarowi mózgu można zapobiec. Ma on dwie główne przyczyny: zatkane naczynia krwionośne (ok. 70% przypadków) lub krwawienie (ok. 30% przypadków) z tętnicy mózgu. Poza tym atak może być wywołany zatkaniem lub zakrzepem w tętnicach szyjnych transportujących krew do mózgu albo uwolnieniem skrzepu, który wraz z krwią zostanie poprowadzony do mózgu. Przyczyną zatkanych naczyń krwionośnych jest zakrzep lub wapń i tłuszcz odłożony w tętnicach mózgu. Zakrzep powstaje zazwyczaj z powodu osadzenia się wapnia i tłuszczu na ścianach naczyń krwionośnych.
W zależności od tego, w których naczyniach krwionośnych tworzy się zakrzep albo od tego, gdzie dochodzi do krwawienia, różne są skutki z medycznego punktu widzenia. Ogólnie krwawienia są groźniejsze niż zakrzepy, ale w każdym przypadku stan jest często poważny.
Przyczyny takich uszkodzeń w naczyniach krwionośnych mózgu i szyi są złożone. W zasadzie występują tu te same czynniki ryzyka co w przypadku zawału serca i chorobie niedokrwiennej serca: duża zawartość tłuszczu we krwi (cholesterolu i trójglicerydów), wysokie ciśnienie, cukrzyca, mała aktywność fizyczna i palenie, duże spożycie alkoholu, nieprawidłowa dieta z dużą ilością nasyconych tłuszczów i tłuszczów trans przy zbyt małej ilości tłuszczów nienasyconych, zwłaszcza kwasów tłuszczowych typu omega-3. Połączenie palenia z przyjmowaniem pigułek antykoncepcyjnych wzmaga ryzyko u kobiet. Po udarze należy robić wszystko, aby zapobiec kolejnym, chociażby poprzez kontrolowanie ciśnienia, zawartości tłuszczu we krwi, zmniejszenie wagi ciała, zaprzestanie palenia, prawidłowe odżywianie i ćwiczenia.
"Istnieje wiele czynników ryzyka choroby, a zmiana jednego z tych czynników ryzyka może wywierać korzystny wpływ lub nie wywierać go.”
